Bursa'nın en
geniş yoga programı.
Yoga Alliance akreditasyonuna sahip bir okul olarak, fiziksel pratiğin ötesine geçen dokuz farklı ders alanı sunuyoruz — çocuktan ileri yaşa, hamilelikten eğitmenlik yoluna kadar. Aşağıda stüdyoda uygulanan stiller ve kimler için uygun olduğu yer alıyor.
Eğitmen Uzmanlaşma Programı — RYS 200 / RYS 300
Bursa Yoga Merkezi, Yoga Alliance nezdinde RYS 200 ve RYS 300 kayıtlı bir okuldur. Kendi pratiğini bir üst seviyeye taşımak veya eğitmenlik yoluna girmek isteyenler için uluslararası standartlarda bir çerçeve sunuyoruz.
Detaylı Bilgi AlınHatha Yoga Vazişta (Vivekananda Yoga Üniversitesi sitilinde)
Duruş (asana), nefes (pranayama) ve farkındalık çalışmalarını bir araya getiren temel yoga pratiği. Yoga geçmişi olmayanlar için de uygun bir başlangıç noktasıdır.
Çocuk Yogası
Oyun temelli hareketler, basit nefes egzersizleri ve dikkat çalışmalarıyla çocukların bedensel farkındalığını ve odaklanma becerisini destekleyen bir pratik.
İleri Yaş Yogası
Eklem sağlığı, denge ve esneklik gözetilerek düzenlenen, daha yavaş tempoda ilerleyen ve bireysel kısıtlara duyarlı bir çalışma biçimi.
Yüz Yogası
Yüz ve boyun kaslarına yönelik hedefli egzersizlerle kas tonusunu ve kan dolaşımını desteklemeyi amaçlayan özel bir çalışma alanı.
Yin Yoga
Duruşların birkaç dakika sabit tutulduğu, bağ dokusunu ve derin esnekliği hedefleyen, yavaş ve içe dönük bir pratik.
Anne-Bebek Yogası
Doğum sonrası dönemde anne ile bebeğin birlikte katıldığı, nazik hareket ve bağ kurma odaklı bir çalışma.
Hamile Yogası
Gebelik dönemine özel olarak uyarlanmış duruşlar ve nefes teknikleriyle bedeni doğuma hazırlayan bir pratik.
Hamak (Aerial) Yogası
Tavana asılı bir hamak desteğiyle uygulanan, omurgaya destek sağlayan ve bazı duruşları kolaylaştıran alternatif bir yoga biçimi.
Ashtanga & Vinyasa Yoga
Nefesle senkronize, akıcı geçişlerden oluşan, daha dinamik ve fiziksel olarak talepkâr bir pratik. Himalayan Yoga Association'da tamamlanan 300 saatlik eğitmenlik eğitimine dayanır.
Yoga Felsefesi
Yoga Sutralar, Hatha Yoga Pradipika, Bhagavad Gita, gibi klasik metinler eşliğinde yürütülen; nefes, zihin kontrolü ve farkındalık üzerine odaklanan teorik çalışmalar.